KLASSIEKE OF ONTSPANNINGSMASSAGE
De oudste massagevorm kent veel verschillende technieken die op het hele lichaam of onderdelen daarvan kan worden toegepast. We noemen het klassieke of ontspanningsmassage. Door verschillende massagetechnieken te combineren, help ik uw lichaam om te ontgiften en energieblokkades op te heffen. Nek-, schouder- en rugklachten kunnen we verlichten met klassieke massage. En daardoor verminderen hoofdpijnklachten. Het woord massage komt van het Arabische woord mass, wat aanraken betekent.
Intermitterend drukken
Elke massage begint met intermitterend drukken. Zonder olie druk ik langzaam en met tussenpozen op uw lichaam. Zo went u aan mijn handen en kan ik uw energiebanen en blokkades voelen. 

Effleurage
Om massageolie te verdelen, strijk ik met matige druk over uw huid. Soms langzaam, soms sneller, waardoor ik uw spieren laat ontspannen of ze juist activeer.

Diepe strijkingen
De knoopjes in uw spieren zorgen voor pijn en ongemak. Als u uw spieren verkeerd gebruikt, ontstaan kleine pijnlijke verhardingen, die ik met diepe strijkingen wegdruk. Daarna stroomt uw bloed en lymfevocht beter door en ontspannen uw spieren.

Petrissage
Deze techniek lijkt op het kneden van brooddeeg. Het knijpen, drukken en rollen maakt de spieren los van de huid. Ze zullen soepeler aanvoelen en afvalstoffen kunnen uw lichaam makkelijker verlaten. 

Frictie
Om de spanning in een specifiek deel van een spier los te maken, gebruik ik frictie. Lichte en zware druk wissel ik af met zachte vibraties. Een effectieve, soms wel wat pijnlijke massagetechniek. 

Tapotementen
Om uw spieren te stimuleren, tik ik ritmisch met mijn handen of vingertoppen op uw lichaam. Tapotementen gebruik ik als een activerende massage, waarvan niet alleen uw spieren, maar ook uw huid en bloedsomloop profiteren. 

Schuddingen
U heeft vast weleens gezien hoe masseurs de stijve spieren van sporters schudden. Het is een techniek die de spieren letterlijk van elkaar los schudt, de spieren kunnen dan de zenuwprikkels beter doorgeven.

Huidhandgrepen
Aan het eind van de massage geef ik steeds iets langer druk op één plek. Dat helpt het weefsel te ontspannen of juist te activeren. Het is ook een manier om eventuele huidverklevingen los te maken.
Door steeds terug te gaan naar het begin, groei je bij iedere stap...